Нарізаю курячу грудку і готую з овочами. Самий підходящий рецепт вечері.

Ніжна куряча грудка і ароматні овочі, протушені в вершковому соусі – це досить вишукана і дуже смачна вечеря. Овочі для готування ви можете брати свіжі або заморожені, сметану – краще пожирніше.

Для приготування вам будуть потрібні такі інгредієнти:

  • куряча грудка, 400 г;
  • цибуля, 1 шт;
  • помідори, 300 г;
  • брокколі, 200 г;
  • капуста цвітна, 400 г;
  • сметана, 50 г;
  • сіль, перець, спеції.


Процес приготування

Цибулю ріжемо тонкими четвертинками і обсмажуємо на невеликій кількості олії.

Помідор заливаємо на кілька хвилин окропом, потім виймаємо і видаляємо шкірку. Ріжемо кубиком і додаємо до цибулі.

Тушкуємо цибулю з помідором 4 хвилини, додаємо розібрану брокколі, тушкуємо 5 хвилин.

Додаємо розібрану на суцвіття цвітну капусту, перемішуємо і тушкуємо під кришкою близько 10 хвилин.

М’ясо обсмажуємо до рум’яності з двох сторін по 1 хвилині.

В овочі додаємо сметану, перемішуємо і зверху викладаємо шматочки м’яса, накриваємо кришкою і тушкуємо 5 хвилин.

Подаємо м’ясо відразу з таким ароматним і смачним овочевим гарніром.

Якщо хочете, можна ще відварити картоплю і подавати його з м’ясом і овочами, вони дуже добре поєднуються.

0 Поділись

Залишити коментар

Вміст цього Сайту, як статті, текст, графіка, зображення та інші матеріали, розміщені на цьому сайті ( «Контент»), призначений виключно для ознайомчої мети. Матеріали із сайта «https://shponder.com» можуть використовуватися з обов’язковим активним гіперпосиланням. Відповідальність за зміст рекламних матеріалів несе рекламодавець. Всі права на матеріали, розміщені на сайті із посиланням на зовнішні джерела, належать їхнім авторам.

x Close

ОТРИМАЙ БІЛЬШЕ РЕЦЕПТІВ У ФЕЙСБУЦІ

error: Content is protected !!
0 Поділись
Поділитися