Дієтичний салат з сирого буряка і моркви, мрія вегетаріанця.


Дивлюся на цей салат, і уявляю собі ідеальну фігуру, всі компоненти цього смачного салату допоможуть вам не тільки похудати, але і збагатити організм вітамінами. Для заправки обрала оливкову олію та лимон, тому що їхнє поєднання ідеально підходить для салатів, де не використовується консервація, а все органічне і поживне. Салат з моркви і бураків, це просто, але я вирішила трошки поексперементувати, і додала свіжі яблука, що получилося, не скажу, попробуйте самі, але я вас запевняю, що вам сподобається. За бажанням можна посипати салат сємочками.  Готуємо бураковий салат!

  • Морква – 1 велика, або 2 маленьких
  • Червоний буряк – 1 штука
  • Яблуко – 1 штука
  • Сіль
  • Сік лимона 
  • Оливкова олія – 3 ст. ложки

Рецепт салата з буряком і морквою

 

  1. Моркву миємо, чистимо і натираємо на грубій терці.

2. Буряк також, очищаємо від шкурки та тремо на терці.

3. Яблуко натираємо на терці так само , як попередні інгредієнти.

4. Оливкову олію змішуємо з лимонним соком та сіллю.  Приготовлені інгредієнти перекладаємо у салатницю та поливаємо заправкою, перемішуємо і посипаємо сємками.

Смачного!

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *